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 养生讲坛

颈椎病患者健康教育

来源:本站原创 作者: 时间:2007-01-16 08:45:50  浏览:
  颈椎病是由于颈椎间盘和退行性改变导致颈脊神经、颈髓、椎动脉和交感神经受到刺激或压迫而出现的一系列临床症状和体征。其直接病因通常是颈椎间盘退性行改变、颈椎先天畸形、慢性劳损、发育性椎管狭窄、不适当的治疗和锻炼,颈部扭伤、长期低头伏案工作或颈部常常处于非生理性的固定姿势是其诱发因素。
  ●与腰椎病比较而言,颈椎病的临床症状表现要复杂些,假如你出现了下列症状应找专科医生咨询,考虑是否患上了颈椎病?
  头:疼痛,头昏,耳鸣,面麻,眼部胀痛、干涩、流泪、视物不清或彩视,转头时并发眩晕、甚至天旋地转(但意识清楚),恶心、呕吐。
  颈、肩:颈活动受限,颈肩酸胀、疼痛或僵硬。
  肢体:手、足或肢体麻木、僵硬、不灵活,乏力,握物不稳,写字、持筷不方便,行走不稳,足下有踩棉花感,半身麻(已排除脑血管病变)、发凉,无汗或多汗。
  其它方面:心动过速或过缓,心率不齐、,心前区疼痛(已排除心脏病变),情绪不稳定,睡眠不好,对疾病恐惧多虑,一过性耳聋、失明等。
  ●确诊颈椎病须作那些检查?
  首先要对颈椎作X光拍片,以获取颈椎的一些基本情况:诸如椎体的序列、退变、增生、骨赘,椎间 、后关节等。如果有头昏等脑供血不好的还要作经颅多谱勒(TCD)检查,疑有椎间盘、颈髓问题和神经根压迫的须作CT或核磁共振(MRI)检查,必要时可能还须作脑CT、心电图(排除性诊断)等检查。
  ●得了颈椎病怎么办?
  假如患上了颈椎病,你只有积极地与医生配合,早确诊、早治疗。如实详细地向医生叙述你的症状、发病经过、以前的治疗情况,备齐各方面的检查资料。不要偏信所谓的神奇药物、偏方,不能让没有临床知识或临床经验的人员推拿,治疗要系统规范。
  ●治疗方法有那些?
  颈椎病的治疗方法很多:牵引、针灸、推拿、中西药、理疗(红外线、激光、超短波、中、低频)、外敷药等,但你必须记住,以上方法并不是对你都适用,因为颈椎病分为很多型,各型的治疗手段是不相同的,只有经过专科医生的正确诊断后,才能给你提供一个适合你的治疗方案。
  ●日常生活工作中应注意哪些问题?
  1.不宜睡过高的枕头。不同的患者枕头高低要求也相应不同,你必须通过医生的诊断才能给出一个合理的方案,生理曲度变直甚至曲度反张的则要求颈后部枕一小枕头,生理曲度正常的则可以低枕。但还有一比较好的方法,就是侧卧位,枕头的高度以一侧肩的宽度为准。
  2.从事低头伏案工作职业的则在工作15分钟后,往远处看一下,稍微让颈椎得到休息,两手交替搓颈部两侧和后方。
  3.尝试着改变你的工作条件,即将你桌面设计成前高后低的斜面,可以避免过度低头。
  4.如果你已经患上了颈椎病,最好少饮酒。
  5.不要作无科学依据的有损你健康的颈椎操,那样只会加重你的病情。
  6.在未诊断清楚时不能作按摩和推拿,否则会加重病情。
  7.如有条件可做游泳运动,对颈椎病的康复很有好处。
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